Si l’organisme ne dispose pas d’une quantité suffisante de biotine, on parle de carence en biotine. Il existe de nombreuses fonctions dans le corps qui dépendent d‘un apport suffisant en biotine. Une carence en biotine peut donc entraîner toute une série de problèmes de santé.
Symptômes possibles d’une carence en biotine
Ongles fins/fragiles et cassants
Cheveux ternes et cassants, chute de cheveux
Changements cutanés
Troubles neurologiques
Troubles du tractus gastro-intestinal
Pourquoi une carence en biotine se produit-elle?
La carence en biotine peut être due à une mauvaise absorption de la biotine par le tractus gastro-intestinal, par exemple en raison d’une alimentation déséquilibrée, ou d’un trouble héréditaire de l’absorption.
Prévention
En raison de sa biodisponibilité élevée, de son utilité et de sa sécurité, la biotine est souvent recommandée à titre préventif et surtout en cas de carences symptomatiques.
Comme pour les autres carences, l’apport d’une dose plus élevée de biotine, par exemple 10 mg par jour, peut prévenir cette carence en vitamines.
Pour cela, prenez 1 comprimé de Biotine Merz® 10 mg 1 fois par jour et évitez ainsi une éventuelle carence en biotine.
La biotine est une vitamine hydrosoluble. La biotine qui ne peut pas être utilisée par l’organisme est évacuée dans l’urine. Un surdosage lors d‘une utilisation selon la notice d‘emballage (Biotine Merz® 10 mg, 1x par jour) n‘est pas à craindre.
Un apport d’une dose plus élevée de biotine, par exemple 10 mg par jour, peut prévenir cette carence en vitamines.
