Stumpfes und brüchiges Haar

Biotin spielt eine Rolle bei den Stoffwechselvorgängen, zur Gesunderhaltung der Haare und der Haarbeschaffenheit.

Brüchige Nägel

Biotin ist entscheidend am gesunden Wachstum der Nägel beteiligt, im Speziellen an der Bildung von Keratin.

Haut

Der Aufbau der Haut besteht aus drei Schichten, der Oberhaut, Lederhaut und Unterhaut. Die Haut ist das grösste Organ des Menschen und kann je nach Körpergrösse bis zu 10kg wiegen.

Biotin kann ebenfalls bei Hautbildveränderungen und spezifischen Hauterkrankungen im Falle eines Biotinmangels eingenommen werden, wie bei seborrhoischen Hauterkrankungen beim Säugling. Diese Form des Ekzems äussert sich durch gelbliche, fettige Schuppen, die sich unter anderem auf der Kopfhaut bilden. Unter den Schuppen ist die Haut gerötet.

Magen-Darm-Trakt

Biotin ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, wird aber auch von den Darmbakterien synthetisiert.
Ein Biotinmangel kann sich in Form von Magenschmerzen, Erbrechen oder auch Durchfall bemerkbar machen.
Wer regelmässig rohes Eiklar isst, kann einen Biotinmangel entwickeln. Das in Eiweiss enthaltene Protein Avidin hemmt die Aufnahme von Biotin aus der Nahrung. Sobald das Ei erhitzt wird, verliert das Avidin diese Fähigkeit.

Neurologische Störungen

Zu den Symptomen eines Biotinmangels gehören auch neurologische Störungen. Dabei können Depressionen, Lethargie und Halluzinationen sowie Taubheit und Kribbeln in den Extremitäten auftreten. Lassen Sie sich bei neurologischen Störungen von einem Facharzt beraten.